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“学做智慧家长，培养健康孩子”

－－——上海体育学院陆大江教授来园讲座

作者：杨畅  发布时间：2020/12/14 12:54:44  阅读：9801

研究表明：体育运动能有效增强幼儿体质，对幼儿身心健康发展及良好个性品质的形成都具有不可替代的作用。长期以来，莲花南苑幼儿园也一直致力于幼儿健康课程的研究，培养幼儿良好的运动兴趣与习惯。为了能使家园形成合力，更好地推动幼儿身心健康发展，2020年12月11日下午，南京市建邺区莲花南苑幼儿园特邀上海体育学院教授、国家卫健委妇幼保健中心特聘专家陆大江为家长带来一场题为“运动促进儿童生长发育”的精彩讲座。

讲座现场讲座中，陆教授向家长介绍了运动对儿童的重要性。现下约有百分之五的儿童为少儿肥胖，陆教授向家长介绍了一些适合儿童的运动方式， 比如有氧运动、力量运动、柔韧练习、减肥锻炼等，此外，陆教授还向家长介绍《0-5岁儿童运动娱乐指导百科》体育绘本，希望家长能够从书中和孩子一起学习，一起运动。除了关于肥胖的问题，陆教授还从生活方式着手，通过一些食物热量和运动时间的对比数据，强调保持健康的体重，关键是要摄入平衡。讲座的最后，陆教授总结了9个字：吃得好，多运动，睡得香。有了良好的生活作息，才能保持健康。

通过本次讲座，家长们对儿童运动的重要性有了更深一步的了解，也表示会在接下来的日子里和孩子一起加强锻炼，共促健康成长。（信息员：杨畅）

编辑：杨畅   稿源：本站原创

        

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