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四招让幼儿远离秋燥

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作者：洪凌蕙  发布时间：2018/9/20 11:33:21  阅读：12535

第一招：湿润空气防鼻衄

当周遭空气干燥时，鼻粘膜由于缺乏调节湿润的能力，加上鼻腔内的血管非常浅表，很容易在不留神之际破裂出血。

提示：不要让幼儿养成挖鼻孔、擤鼻涕的不良习惯。适当锻炼身体，以提高免疫力。孩子睡觉时，把被子盖在下巴以下部位，保持鼻子通畅。

第二招：雪梨润肺防燥咳

如果幼儿出现干咳无痰或少痰、口干舌燥等症状，一般是由于燥热损伤肺阴所致的燥咳症，此时首先应该考虑的便是滋阴润肺。

提示：雪梨1个或莲子10克，粳米50克，百合2克，煮粥食之，一日两次。如果经上述处理后仍小咳不止，或是伴有发烧、头痛等症状时，不要自行滥用止咳药，应及时去医院治疗。

第三招：膳食平衡防炎症

如果孩子出现起疱、皲裂、张口易出血等症状，有时甚至连吃饭、说话都受影响时，就说明孩子患上了口角炎，即俗称的“烂嘴角”。

提示：注意膳食平衡，加强营养补给。让孩子多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、水果和新鲜绿叶蔬菜等。注意保护好孩子的面部和口唇的清洁卫生，可以给孩子准备一只润唇膏。

第四招：多喝白水防便秘

幼儿在夏天一般食欲较差，到了秋天，各种美味能让幼儿的胃口大开，但是富含营养的高蛋白食物多吃会使幼儿的胃肠负担明显加重，容易出现口臭、便秘等现象。

提示：每天给幼儿多喝白开水，使结肠对粪便水分的重吸收减少。此外，酸奶、香蕉、玉米、红薯等食物，也有助于协助幼儿轻松排便。

编辑：洪凌蕙   稿源：本站原创

        

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